乳头疼痛而乳房本身不疼可能是由多种原因引起的，包括：

1. 乳头炎：这是一种乳头或乳晕部位的炎症，常伴有红肿、瘙痒和疼痛。

2. 乳头干燥或破裂：如果你的乳头皮肤过于干燥或者经常摩擦（比如哺乳时），可能会引起疼痛。

3. 乳头内生毛皮脂腺囊肿：这是毛囊堵塞，形成的小硬块，通常无痛，但可能有不适。

4. 暴露在寒冷或刺激性物质：如过凉的水或者使用刺激性沐浴露、肥皂等，也可能引起乳头疼痛。

5. 乳腺纤维瘤：虽然并不常见，但某些非癌性乳腺肿瘤也可能导致乳头疼痛。

6. 怀孕或哺乳：怀孕期间激素变化、哺乳姿势不正确或涨奶都可能引起乳头疼痛。

7. 炎症性疾病：如某些自身免疫性疾病（如类风湿关节炎）或感染也可能引起乳头痛。

如果你的乳头疼痛持续，建议去医院就诊，让医生进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并给出相应的治疗建议。