沈涤华
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冠心病该如何预防
发布时间:2024-10-30
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冠状动脉疾病的风险因素有所不同,但预防策略可以涵盖某些共同点,涵盖生活方式的改变以及针对特定风险因素的管理。冠状动脉疾病的一级预防措施主要是针对风险因素的预防措施,而非已经患过冠心病的人,二级预防措施则是针对已经患过冠心病的人,以防止将来再发。一级预防措施可能包括:导致冠状动脉硬化的风险因素,包括吸烟、高血压、糖尿病、高胆固醇、肥胖症、缺乏运动和心理压力,都是冠心病的危险因素。控制这些风险因素可以预防冠状动脉疾病的发生。而且饮食均衡也很重要,特别是减少饱和脂肪、反式脂肪、胆固醇和盐的摄取,以及增加蔬菜、水果、全谷类和不饱和脂肪的摄取。适度的体育活动是重要的,能够帮助控制体重、腹部脂肪堆积、血压和胆固醇,运动也能降低心理压力。流行病学证据指出戒菸(抽烟)可以降低冠心病的风险。维持健康的体重对于预防冠心病也是重要的。年轻时体重过重、现在较为肥胖,但尚未达到肥胖定义,或稍微超重者,心脏病风险仍然高于正常体重者。无高胆固醇症的人仍然建议定期检查,因为某些疾病如2 型糖尿病、吸烟和高血压可能会导致冠状动脉疾病。针对那些已知具有冠心病风险的人,二级预防包括开立抗血小板和胆固醇药物等处方药,视其风险程度而定,此外还应针对其他心血管疾病如中风的风险采取措施。再发冠心病的可能性与套房的大小有关,以及冠状动脉病变的其他因素,包括病史上的心肌梗死、是否有心绞痛症状、控制不佳的风险因素以及是否有其他心血管疾病。
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