射精过快，也被称为早泄，是一种常见的男性性功能问题。如果你觉得这影响了你的生活质量或者造成了困扰，可以尝试以下方法：

1. 做有意识的暂停：训练自己在达到性高潮前暂停或控制呼吸，这需要时间和耐心。

2. 延迟射精技巧：如“挤压法”（用手指或避孕套在射精前停止刺激），或者尝试“思考法”，在高峰期转移注意力。

3. 增加前戏：更长的前戏可以帮助分散注意力，增加性高潮的满足感。

4. 保持身体健康：锻炼身体、保持良好的饮食习惯和充足的睡眠，这些都有助于提高性能力。

5. 专业咨询：如果以上方法都尝试过但效果不明显，可以考虑咨询医生或者性治疗师，他们可能会提供药物疗法、心理疗法或者技术疗法等其他建议。

重要的是，与伴侣沟通你的感受和需求，共同寻找解决方法。