怀孕初期是可以用热水泡脚的。热水泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳和压力，有助于改善睡眠质量。然而，在怀孕初期，孕妇的体质比较敏感，所以建议在泡脚之前先咨询医生，确保热水泡脚不会对您的健康造成任何不良影响。

以下是一些泡脚的建议：

1. 温度控制：确保水温在37-40摄氏度之间，以避免烫伤。

2. 时间控制：泡脚时间不要超过20分钟，以避免长时间浸泡导致血液循环过快。

3. 泡脚姿势：选择舒适的姿势，如坐在椅子上或坐在浴缸中，以保持身体放松。

4. 泡脚材料：您可以选择加入一些草药或精油，如薰衣草、柠檬香茅等，以增强泡脚的效果。

5. 注意事项：如果您患有高血压、心脏病或其他健康问题，请在泡脚前进行咨询医生，以确保安全。

希望这些建议对您有所帮助。如果您还有其他问题，请随时提问。