人流手术后的休息时间因个体差异而异，但通常建议在手术后休息至少一周。以下是一些建议：

1. 术后第一天：在术后第一天，你可能会感到虚弱和疲劳，建议在床上休息，避免剧烈运动和重物。

2. 术后第二天：在术后第二天，你可以尝试下床走动，但应避免剧烈运动。你可以尝试进行一些轻松的伸展运动，以帮助身体恢复。

3. 术后第三天：在术后第三天，你可以逐渐增加活动量，但仍需避免剧烈运动和重物。你可以尝试进行一些轻度的家务活动，如洗碗、拖地等。

4. 术后第四到第七天：在术后第四到第七天，你可以逐渐恢复正常活动，但仍需避免剧烈运动和重物。你可以尝试进行一些轻度的锻炼，如散步、瑜伽等。

5. 术后第八天以后：在术后第八天以后，你可以逐渐恢复正常活动，但仍需注意身体的恢复情况。如果你感到任何不适，请咨询医生。

总之，人流手术后的休息时间因个体差异而异，建议在医生的建议下进行适当的休息和恢复。