宫缩和破水两个概念在孕期中都非常重要，但它们指的是不同的阶段。

宫缩是指子宫肌肉的收缩，这是分娩过程中的主要驱动力。在怀孕后期，尤其是宫口开启（扩张）准备分娩时，宫缩会变得越来越频繁且强度增加。开始时可能会每隔一段时间出现一次，每次持续几秒钟，然后逐渐变为每2-3分钟一次，每阵持续时间1-2分钟，并且可能伴有颈部和背部的疼痛或不适。

而破水，也称为“水破”，是指在宫颈口完全开启后，羊水从宫颈口流出。这是一个标志，表明分娩即将开始或正在进行。并不是每次宫缩都会导致破水，通常在宫缩变得规律且强烈时，才会出现水破。

所以，宫缩和破水并没有直接的时间关联。如果你怀疑自己可能在宫缩和破水之间，最好及时联系医生或医疗团队，他们可以给出专业的指导。