睡觉时膝盖酸软可能是由以下几种原因造成的：

1. 长时间站立或坐着：如果你的日程中长时间保持一种姿势，比如长时间工作、学习或者坐在电脑前，没有做适当的活动，就可能导致腿部肌肉疲劳，尤其膝关节周围的肌肉酸软。

2. 肌肉损伤或劳损：如果你在运动或日常活动中曾对膝盖产生过压力，如跑步、爬山、踢球等，可能会导致膝盖周围的肌肉劳损，引发膝盖酸软。

3. 关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等慢性疾病，会在休息时加重关节压力，导致膝盖酸软。

4. 缺乏营养：维生素D和钙对骨骼健康至关重要，缺乏这些营养素可能导致骨质疏松，特别是在膝关节，从而在睡醒时感到酸软。

5. 睡眠姿势不当：长时间保持同一姿势睡觉，如膝部曲度过大或者过小，可能会影响腿部血液循环，造成酸软感。

6. 压力或焦虑：压力、焦虑可能影响到身体的自然恢复功能，使你醒来时感到身体不适。

如果你的膝盖酸软持续存在，建议及时就医，了解具体原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的作息、均衡的饮食、适当的运动以及良好的睡眠姿势也是预防这种现象的重要措施。