宫寒是一种中医术语，指的是女性子宫内的寒冷现象，常常表现为以下几个方面的特征：

1. 痛经：宫寒的女性常常会出现痛经现象，且疼痛可能会持续到月经结束后。疼痛位置可能集中在下腹。

2. 月经不调：月经周期可能变长或变短，月经量也可能不稳定，颜色偏暗或有血块。

3. 小腹冷感：感觉下腹部冷，即使在夏天也很少会出汗。

4. 容易疲劳：宫寒患者往往体弱多病，容易感到疲劳。

5. 不孕或流产：长期宫寒可能导致不容易怀孕，或是多次流产。

6. 夜尿频繁：宫寒可能会引起肾脏功能受影响，导致夜间频繁起夜。

7. 食欲不振：宫寒患者可能会出现消化不良、食欲减退的情况。

8. 皮肤容易干燥：因为宫寒体内阳气不足，也会导致皮肤干燥。

如果您有以上症状，建议咨询中医师或妇科医生，以便及时诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，可以预防宫寒的发生。