头疼是一种常见的症状，可能是由多种原因引起的。以下是一些可能导致左右两边头疼的原因：

1. 压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能导致头痛。这种头痛通常位于头部的两侧，可能会伴随着其他症状，如失眠、疲劳和注意力不集中。

2. 偏头痛：偏头痛是一种常见的头痛类型，通常发生在一侧的头部，但也可能发生在两侧。偏头痛的症状包括剧烈的头痛、恶心、呕吐和光敏感。

3. 紧张性头痛：紧张性头痛是一种慢性头痛，通常发生在头部的两侧。这种头痛通常伴随着焦虑、紧张和疲劳。

4. 颈椎病：颈椎病是一种常见的疾病，可能导致头痛。这种头痛通常发生在头部的后部，可能会伴随着其他颈椎病症状，如颈部僵硬、肩膀疼痛和手臂麻木。

5. 脑血管疾病：一些脑血管疾病，如脑出血和脑梗塞，也可能导致头痛。这种头痛通常非常剧烈，可能会伴随着其他症状，如恶心、呕吐和意识障碍。

如果你经常感到左右两边头疼，建议你去看医生进行详细的检查。医生可能会进行一些测试，如脑电图、血液检查和CT扫描，以确定头痛的原因。

如果你只是偶尔感到头疼，可以尝试一些简单的方法来缓解疼痛，如放松肌肉、保持充足的睡眠、避免过度使用电子设备、保持良好的饮食习惯和进行适量的运动。