牙龈经常发炎肿痛可能是由以下原因引起的：

1. 牙周炎：这是最常见的原因，牙周炎是由牙菌斑和牙石堆积在牙齿与牙龈之间引起的，造成牙龈红肿、出血和疼痛。

2. 刷牙不当或清洁不足：不正确的刷牙方式或牙缝间清洁不足会滋生细菌，引发牙龈问题。

3. 咬合压力过大：如果你的牙齿咬合不正或者过于用力，可能会导致牙龈受压，引发炎症。

4. 免疫系统问题：某些免疫系统疾病如白血病、糖尿病等可能使牙龈对细菌更敏感。

5. 荷尔蒙影响：女性在月经期或怀孕期间可能由于激素水平变化，牙龈更容易发炎。

6. 不良生活习惯：如吸烟、饮酒、缺乏睡眠和压力过大等也可能影响牙龈健康。

如果你的牙龈经常发炎肿痛，建议及时到牙医处检查，以便明确原因并进行适当治疗。同时，保持良好的口腔卫生习惯非常重要，包括定期刷牙、用牙线清洁牙缝，避免过度刷牙。