坐月子的时候，饮食上确实需要特别注意，生姜作为一种常见的调料，它有温中散寒、提神醒脑、增强食欲等功效。但是，坐月子期间过于刺激的食物，如生姜，建议适量食用或慎食。

生姜性温，可能会导致体内湿气加重，影响产后恢复，尤其是对于体质偏热、有痔疮或者容易上火的妈妈来说，不建议多吃。此外，产妇的消化系统可能会比较脆弱，大量或直接食用生姜可能会引起胃部不适。

因此，坐月子期间，最好是在中医师或营养师的指导下，根据个人体质适当食用生姜或选择其他的温和调料。如果需要生姜的味道，可以用姜片炖汤或者加入烹饪的菜肴中，但要注意不要过量。另外，如果出现任何不适，应立即停止食用并咨询专业医生。