身体皮肤干痒可能是多种原因引起的，如皮肤干燥、缺水、过敏、皮肤病等。针对这种情况，你可以尝试以下几种方法来缓解：

1. 保持水分：多喝水，每天至少喝2000毫升，保持身体内部的水分充足。避免喝含咖啡因或酒精的饮料，它们可能会加速脱水。

2. 适当保湿：使用温和无刺激的保湿产品，如润肤露、身体乳液或油类产品，特别是在洗完澡后，趁皮肤还湿润时涂抹，锁住水分。

3. 使用温和的洗浴产品：选择无香料、无皂基的低刺激性沐浴露，减少过度清洁对皮肤的伤害。

4. 避免过热的水：热水会剥夺皮肤的天然油脂，尽量使用温水洗澡。

5. 穿透气材质的衣物：尽量选择棉质或吸湿性好的衣物，减少对皮肤的摩擦和刺激。

6. 饮食调理：多吃含有维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜和坚果，帮助皮肤恢复健康。

7. 注意环境湿度：在干燥的环境中，使用加湿器保持室内湿度适宜。

8. 如果以上方法无法缓解症状，可能需要咨询皮肤科医生，查找是否存在皮肤病或过敏反应，以便给出针对性的治疗建议。

如果皮肤干痒持续加重或伴有红疹、脱皮等症状，建议及时就医。