怀孕吐（Morning Sickness）是一种常见的妊娠反应，通常在妊娠早期出现，通常在怀孕12周左右开始，并在怀孕16-20周时达到高峰，然后逐渐减轻。然而，每个人的情况可能会有所不同，有些人可能会持续到妊娠晚期。

怀孕吐的原因尚不完全清楚，但可能与体内激素水平的变化有关。一些研究表明，妊娠期血清中的孕激素和绒毛膜促性腺激素（hCG）水平可能会升高，这可能与恶心、呕吐等妊娠反应有关。

对于怀孕吐的治疗，目前并没有一种完全有效的方法。一些常见的建议包括：

1. 饮食调整：尽量避免油腻、辛辣、油腻和刺激性食物，选择清淡易消化的食物，如面包、米饭、面条等。

2. 少量多餐：避免长时间空腹，尽量选择少量多餐，避免一次吃太多。

3. 避免气味：尽量避免气味强烈的食物和药物，如大蒜、洋葱、酒精等。

4. 保持良好的姿势：尽量保持直立，避免弯腰、低头等姿势，以减轻胃部不适。

5. 寻求专业帮助：如果怀孕吐严重，影响到日常生活和工作，建议咨询医生或专业医疗机构，寻求进一步的治疗建议。

希望这些建议对你有所帮助，祝你度过一个健康愉快的孕期！