慢性前列腺炎是一种常见的男性泌尿系统疾病，平时需要注意以下几点：

1. 饮食调理：保持饮食清淡，避免辛辣、油腻食物，多食用富含维生素C、E和锌的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。

2. 饮水充足：保持足够的饮水量，有助于稀释尿液，减轻对前列腺的刺激。

3. 避免久坐：长时间久坐会导致前列腺受到压迫，加重病情。建议每隔一段时间起身活动一下。

4. 保持清洁：保持会阴部和肛门的清洁，避免感染。

5. 控制性活动：避免过度性活动，尤其是在疲劳或感染期间。

6. 避免憋尿：避免长时间憋尿，以免增加对前列腺的压力。

7. 药物治疗：在医生的指导下，按时服用抗生素或抗炎药物，以控制炎症和缓解症状。

8. 定期检查：定期进行前列腺癌筛查，以及前列腺功能检查，及时发现和处理相关问题。

希望这些建议能对您有所帮助，如果还有其他问题，请随时提问。