脸上的斑增多和明显可能是由于多种因素引起的。以下是一些可能的原因：

1. 年龄增长：随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维会逐渐减少，皮肤弹性下降，导致斑点变得更明显。

2. 紫外线照射：长期暴露在紫外线下会导致皮肤深层的胶原蛋白受损，形成斑点。因此，使用防晒霜、避免在强烈阳光下暴晒是预防斑点的重要措施。

3. 遗传因素：某些斑点可能与遗传有关，如雀斑、黄褐斑等。

4. 皮肤炎症：某些皮肤病，如痤疮、玫瑰痤疮等，可能导致皮肤炎症，进而形成斑点。

5. 不良生活习惯：吸烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯可能导致皮肤氧化应激，进而形成斑点。

6. 化妆品使用不当：某些化妆品可能导致皮肤过敏或刺激，进而形成斑点。

为了减少斑点的出现，以下是一些建议：

1. 防晒：使用防晒霜、遮阳伞等防晒措施，避免在强烈阳光下暴晒。

2. 保持皮肤清洁：定期清洁皮肤，避免堵塞毛孔，导致皮肤炎症。

3. 饮食健康：保持饮食均衡，摄入足够的维生素C、E等抗氧化物质，有助于减少斑点的出现。

4. 避免吸烟和饮酒：减少吸烟和饮酒，有助于减少皮肤氧化应激，减少斑点的出现。

5. 选择适合自己的化妆品：选择适合自己皮肤的化妆品，避免过敏或刺激。

6. 保持心情愉快：保持心情愉快，减少压力，有助于减少皮肤炎症和斑点的出现。

希望这些建议对你有所帮助，如果你有其他问题，欢迎继续提问。