结肠息肉术后饮食和护理是非常重要的，以下是一些建议：

饮食：

1. 清淡易消化：术后初期应选择易消化的食物，如稀饭、面条、蒸蛋、鱼肉等。

2. 高纤维：逐渐加入高纤维食物，如全麦面包、蔬菜（绿叶蔬菜、胡萝卜、豆类）、水果，有助于肠道蠕动恢复。

3. 适量蛋白质：适当摄入鸡、鱼、豆腐等优质蛋白质。

4. 避免油腻、辛辣、烟酒：这些食物可能刺激肠道，延缓伤口愈合。

5. 多饮水：保持水分平衡，有助于排便。

护理：

1. 休息：术后要适当休息，避免剧烈运动，给身体恢复时间和空间。

2. 活动：轻度活动有助于肠道蠕动，但避免过早做重体力劳动。

3. 伤口护理：注意观察伤口有无红肿、出血，如有异常及时就医。

4. 便秘预防：术后可能面临便秘问题，可尝试增加膳食纤维，多喝水，必要时在医生指导下使用轻泻剂。

5. 意识到定时排便：定时排便有助于训练肠道规律，避免长时间憋便。

6. 定期复查：按医生要求进行复查，了解手术效果及息肉是否有复发或新发病变。

术后饮食与护理需根据个人体质和医嘱进行，如果术后有任何不适，应立即就医。