刘爱华
3586
所有文章
3
查看次数
1
昨日次数
为什么低血糖时不能吃糖？
发布时间：2024-10-15
浏览：1
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
当你血糖过低，即所谓的“低血糖”时，身体的胰岛素分泌过剩，这会导致血糖水平迅速下降。在这种情况下，吃糖可能会产生反效果，因为糖分会被立即分解为葡萄糖并且被身体吸收。但这会进一步增加胰岛素的分泌，因为胰岛素的作用是帮助将葡萄糖转化为能量并存储起来，而低血糖时已经过多的胰岛素可能导致血糖水平迅速上升，这是雪上加霜。
正确的做法是选择更容易缓慢释放能量的食物，如含蛋白质和纤维的食物，它们可以帮助稳定血糖。例如，吃一个全麦面包、坚果或蛋白质含量较高的食物，这些食物可以缓慢释放葡萄糖到血液中，从而更稳定地提供能量。同时，如果你确实感到低血糖，最好先确认是真正的低血糖（而不是只是饥饿感）并且在医生或营养师的建议下采取行动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
