痘痘，医学上称为痤疮，是皮肤科常见的一种疾病，常常发生在面部、背部、胸部等皮脂腺发达的部位。其主要特征是毛囊皮脂腺的角化异常和炎症反应。对于痘痘过多的情况，可以从以下几个方面来处理：

1. 保持皮肤清洁：每天至少洗脸两次，使用温和、没有油脂的洗面奶，避免用手挤压痘痘，这可能会导致感染和炎症加重。

2. 调整饮食：尽量避免过多摄入高糖、高油脂食物，多吃蔬菜、水果，保持饮食均衡。

3. 保持水分：保持身体和皮肤的水分充足，有助于排除体内毒素。

4. 睡眠充足：保证充足的睡眠，帮助身体恢复和调节内分泌。

5. 避免压力：压力可能会影响荷尔蒙水平，适当进行运动和放松，如瑜伽、冥想等，有助于减轻压力。

6. 使用药物治疗：如果痘痘严重，可以在医生的指导下使用外用或口服药物，如抗生素、维生素A类药物等。

7. 定期皮肤检查：如果痘痘长期不见好转，应及时就医，寻求专业的皮肤科医生的帮助。

请记住，每个人的皮肤情况不同，可能需要不同的治疗方案，因此最好咨询皮肤科医生的建议，制定适合自己的护肤和治疗计划。