牙龈经常出血可能是由以下几个原因造成的：

1. 牙周病：牙周病是牙齿周围组织发炎的常见问题，牙龈红肿、出血是牙周病的早期症状。如果不及时治疗，可能会导致牙齿松动甚至脱落。

2. 刷牙不当：使用力度过大或刷牙方法不正确可能会损伤牙龈，引起出血。建议选择软毛牙刷，轻柔地刷洗。

3. 缺乏维生素C：维生素C对牙龈健康至关重要，缺乏可通过食物或补充剂进行补充。如经常出血，可能需要检查是否有维生素C不足。

4. 炎症或口腔感染：口腔内感染，如口腔溃疡、龋齿等，也可能导致牙龈出血。

5. 药物副作用：某些药物可能导致牙龈出血，如抗血小板药物、抗凝药、免疫抑制剂等。如果你在服用处方药，咨询医生是否有可能是药物导致的。

6. 糖尿病：慢性糖尿病可能导致牙龈感染和出血。

如果你的牙龈经常出血，建议及时就医，由专业牙科医生进行检查和治疗，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的口腔卫生习惯也是防止牙龈出血的重要手段。