坐月子期间，猕猴桃是一种可以适量食用的水果。猕猴桃含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于促进新陈代谢和消化功能。然而，坐月子期间，身体比较虚弱，消化功能可能较差，所以建议您在食用猕猴桃时，选择熟透、口感较软的果实，并少量食用，避免过量。此外，如果您对某些食物过敏或有其他特殊饮食需求，建议您咨询专业医生或营养师的意见。

猕猴桃的营养价值：

1. 维生素C：猕猴桃是维生素C的丰富来源，每100克猕猴桃中维生素C含量约为100-200毫克。维生素C有助于增强免疫力，促进伤口愈合，以及促进胶原蛋白的合成。

2. 膳食纤维：猕猴桃中还含有丰富的膳食纤维，每100克猕猴桃中膳食纤维含量约为2.6克。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，缓解便秘，降低胆固醇和血糖水平。

3. 矿物质：猕猴桃中还含有少量的矿物质，如钾、镁、磷等。这些矿物质有助于维持正常的血压、骨骼健康和神经功能。

总之，坐月子期间适量食用熟透的猕猴桃，可以提供丰富的维生素C和膳食纤维，有助于促进新陈代谢和消化功能。但需要注意适量食用，避免过量。