脖子怕冷怕风的原因可能有以下几点：

1. 血液循环不畅：可能是由于颈部血管老化，血液循环不畅，导致局部温度调节不良。

2. 遗传因素：有些人天生就比较怕冷，可能是体质较寒或甲状腺功能低下。

3. 体质虚弱：免疫力下降，身体对外界的抵抗力减弱，也会出现怕冷的情况。

4. 睡眠不足或压力过大：这些情况会影响身体的正常代谢和免疫力。

5. 颈部肌肉紧张或颈椎问题：如颈椎病，也可能造成脖子怕冷。

调理方法：

1. 增强体质：坚持锻炼，保持良好的作息，提高身体免疫力。

2. 保暖：尤其是冬季，穿好围巾、帽子，保护好颈部。

3. 保持颈部温暖：可以用热水袋或暖手宝热敷，促进血液循环。

4. 按摩和拉伸：适当按摩颈部，做颈部拉伸运动，缓解肌肉紧张。

5. 饮食调理：多吃一些温热的食物，如生姜、羊肉等，帮助身体暖和。

6. 如果以上方法无效，出现持续的怕冷症状，应去医院就诊，检查是否有器质性疾病，如颈椎病、甲状腺功能减退等。

另外，保持良好的生活习惯，避免疲劳和压力，都有助于改善脖子怕冷的情况。