您的问题可能需要更多的上下文信息，但我会假设您提到的是身体的某些部位，特别是肌肉或皮肤，想要变得更紧致。以下是一些建议：

1. 健身运动：做力量训练和有氧运动，如跑步、游泳、瑜伽或普拉提，可以帮助提高肌肉的紧实度，同时也能提高新陈代谢，有助于减少脂肪并保持肌肉线条。

2. 饮食控制：保持健康的饮食习惯，多吃富含蛋白质和纤维的食物，少吃高糖和油腻食物，可以帮助减少身体脂肪，提高肌肉线条。

3. 增加核心训练：核心肌群的锻炼对提升腹部和腰部的紧致度十分有效，比如仰卧起坐、平板支撑等。

4. 保持水分和良好的血液循环：充足的水分可以帮助身体代谢，维持皮肤的紧致。定期做深拉伸和按摩也有助于提升血液循环。

5. 休息足够：睡眠是肌肉修复和紧致的重要时期，确保每晚有充足的睡眠。

6. 如果年龄增长，皮肤松弛，可能需要考虑使用紧致肌肤的产品，或者讨论抗皱、拉皮等医美手术。

请根据您的具体情况进行调整，并最好在专业人士的指导下进行相关训练。