癫痫是一种神经系统疾病，其预防主要集中在以下几个方面：

1. 避免诱因：了解并尽量避免各种可能引发癫痫发作的因素，如过度疲劳、缺乏睡眠、精神压力、酒精、特定药物、头部外伤、遗传因素等。

2. 健康生活方式：保持规律的作息，保证充足的睡眠，合理饮食，避免过度劳累，这些都有助于预防癫痫发作。

3. 控制其他疾病：如果已经有相关疾病，如高血压、糖尿病等，需要控制好疾病，因为这些疾病可能增加癫痫的风险。

4. 家庭遗传咨询：如果家族中有遗传性癫痫病史，应及时咨询遗传医学专家，了解遗传风险及可能的预防措施，必要时进行基因检测。

5. 高危人群的筛查：对于婴幼儿、老年人以及有脑部疾病、脑损伤或神经系统疾病病史的人群，建议定期进行相关筛查，早期发现和治疗可能的问题。

6. 药物预防：对于已知有癫痫风险者，可能需要医生开抗癫痫药物进行预防治疗，但需在医生指导下使用，遵循医嘱。

总的来说，预防癫痫主要是通过调整生活方式、管理风险因素和及时治疗相关疾病来降低发作可能性。在任何情况下，如果你质疑自己或他人可能有癫痫的风险，应咨询专业医生。