胎动是宝宝在妈妈子宫内的运动，是健康的一个重要指标，通常在孕期16周左右，孕妇就能开始感觉到明显的胎动。胎动的频率和强度随着孕期的进展而变化，一般来说，随着宝宝的成长发育，胎动可能会更加频繁。在孕晚期，尤其是在20周以后，胎动可能会变得更明显，但也可能会有一些波动。

如果你最近感觉胎动非常厉害，可能是以下几个原因：

1. 宝宝在做体操：宝宝在子宫内有自己的作息规律，有时候他会主动活动，比如踢腿、翻身等，尤其在午后和晚上，可能会更活跃。
2. 饮食和情绪变化：某些食物或情绪刺激也可能引起胎动增多，如咖啡因或巧克力等。
3. 孕期荷尔蒙变化：孕激素可能会让宝宝更活跃。
4. 临近预产期：临近分娩，宝宝可能会因为空间变小感到压力而频繁活动。

然而，也有时候胎动的突然增多可能是宝宝有些不舒服，比如缺氧，或者是宫缩的前期表现，因此如果胎动变得异常频繁或异常强烈，或者伴有腹痛、阴道出血等症状，应立即就医检查，以确保母婴安全。最好定期做孕期检查，让医生给出专业的评估和指导。