高血压是一种慢性疾病，通常需要长期的药物治疗来控制血压。虽然一些生活方式的改变，如健康饮食、适量运动和减轻体重，可能有助于降低血压，但这并不意味着高血压患者可以不用药物治疗。

以下是一些可能有助于降低血压的生活方式改变：

1. 健康饮食：选择富含蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质和健康脂肪的食物，如鱼、坚果和橄榄油。减少摄入高盐、高脂肪和高胆固醇的食物。

2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑自行车或游泳。此外，还可以进行力量训练来增强肌肉。

3. 减轻体重：如果你超重或肥胖，减轻体重可以有助于降低血压。

4. 限制饮酒：如果你喝酒，建议限制饮酒量，以降低血压。

5. 戒烟：吸烟是高血压的一个重要危险因素，戒烟可以显著降低血压。

尽管这些生活方式的改变可能有助于降低血压，但它们通常不足以完全控制高血压。因此，如果你被诊断患有高血压，最好咨询医生，了解是否需要药物治疗。

总的来说，高血压患者通常需要药物治疗来控制血压。生活方式的改变可以作为辅助治疗，但并非替代药物治疗。