子宫内膜厚度是一个重要的子宫健康指标，但刮宫并不是一个必要的治疗方法。子宫内膜厚度的厚度可以通过超声检查、磁共振成像（MRI）或子宫镜检查来评估。

子宫内膜厚度的厚度通常与女性的年龄、月经周期、激素水平、体重和遗传因素有关。子宫内膜厚度的正常范围因人而异，一般来说，在月经周期的不同阶段，子宫内膜厚度会有所变化。

如果你的子宫内膜厚度在正常范围内，那么刮宫可能并不是必要的治疗方法。然而，如果你的子宫内膜厚度异常，可能需要进一步的检查和治疗。

如果你担心子宫内膜厚度的问题，建议你咨询妇科医生，他们可以根据你的具体情况提供具体的建议和治疗方案。