激光嫩肤和光子嫩肤都是常见的皮肤美容方法，它们各有优缺点，选择哪个更好取决于个体的需求和皮肤状况。

1. 激光嫩肤：激光通常针对特定的皮肤问题，如色素沉着、斑点、痘印、纹身等，效果显著。它可以精确地破坏目标色素，对深层的皮肤问题有一定效果。但也可能有疼痛感，恢复期相对较长，需要注意防晒，以防止色素沉着。

2. 光子嫩肤：光子嫩肤主要通过光线的非破坏性能量来刺激胶原蛋白再生，改善皮肤色斑、色素沉着、红血丝等问题，效果相对柔和，疼痛感较低，恢复快。但它对深层皮肤问题的改善不如激光明显。

选择哪个取决于你的皮肤问题类型、对疼痛的接受程度、以及是否有长期改善皮肤弹性的需求。通常情况下，皮肤科医生会根据你的具体状况给出推荐。在进行任何治疗前，最好先咨询专业医生。