剖腹产术后的伤口疼痛是正常的生理反应，尤其是在手术后的前几天，可能会感到剧烈的疼痛。这种疼痛通常可以通过以下方法缓解：

1. 服用止痛药：医生可能会给你开一些非处方药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）或者处方药（如麻醉药）来缓解疼痛。

2. 冰敷或热敷：根据个人感觉，可以用冰袋敷在疼痛区域（前两天用冰袋，后期用热敷），有助于减轻肿胀和疼痛。

3. 使用疼痛泵：在医院，你可能会使用疼痛泵控制止痛药物的输送，这样可以更精确地控制疼痛。

4. 转移注意力：通过阅读、看电视或听音乐等方式分散注意力，减轻对疼痛的感知。

5. 坐姿或站立：适当活动可以促进血液循环，有助于减轻疼痛。但要避免过度活动或劳累，以免加重伤口。

6. 保持良好的伤口护理：严格按照医生的指示处理伤口，避免感染和疼痛加剧。

7. 术后恢复期：随着时间的推移，伤口会逐渐愈合，疼痛也会逐渐减轻。

如果你的疼痛持续不减或者出现其他异常症状（如高热、红肿等），应立即向医生报告。