熬夜和高血压之间确实存在一定的关联。熬夜会导致身体的生物钟紊乱，进而影响血压的调节。然而，熬夜和高血压之间的具体关系和恢复情况因人而异。

对于大多数人来说，熬夜会导致血压暂时升高，但通常可以在短时间内恢复正常。然而，如果长期熬夜和高血压存在关联，可能需要采取一些措施来控制血压。

以下是一些可能有助于恢复血压的建议：

1. 规律作息：尽量保持每天相同的睡眠时间，以帮助身体建立健康的生物钟。
2. 健康饮食：选择富含膳食纤维、健康脂肪和蛋白质的食物，避免高盐和高脂肪食物。
3. 适度运动：进行适度的有氧运动，如散步、慢跑或骑自行车，可以帮助降低血压。
4. 控制体重：保持健康的体重可以降低高血压的风险。
5. 戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒，这些习惯可能会导致血压升高。

如果你发现自己存在长期熬夜和高血压的问题，建议咨询专业医生或健康专家，以获取个性化的建议和治疗方案。