鼻咽癌是一种发生在鼻咽部位的恶性肿瘤，早期可能没有明显症状，随着疾病进展可能会出现一些固有的体征。要自我检测鼻咽癌，可以参考以下几种方法，但请注意，这些只能作为初步观察，任何异常都应该及时就医，由专业医生进行判定：

1. 异常鼻腔出血：如果鼻腔经常出血，需要警惕，尤其是没有明显原因的鼻出血。

2. 持续流鼻涕：一侧鼻腔分泌物增多，可能带血丝，特别是持续时间较长或不伴感冒。

3. 听力下降：单侧或双侧听力减退，可能是鼻咽肿瘤压迫神经的表现。

4. 声音嘶哑或吞咽困难：耳后或颈部有肿块，影响说话或吞咽。

5. 头痛或面部疼痛：特别是晨起或夜晚加剧的持续性头痛。

6. 全身症状：如疲劳、体重下降、发热等，可能是晚期症状。

自我检测时，以上症状不一定都同时出现，如果有任何不寻常的情况，应尽快就医，由专业医生进行详细检查，包括鼻内镜检查、CT或MRI等。早期发现和治疗鼻咽癌，治愈率相对较高，所以发现异常症状要及早就医。