肩周炎，医学名称为冈上肌腱炎，是肩关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症，常常发生在五十岁以上的中老年人，但也可见于五十岁以下的人。肩周炎的具体原因尚不完全清楚，一般认为可能与以下几个因素有关：

1. 年龄因素：随着年龄的增长，人体关节组织逐渐退化，尤其是肩关节的连接部位。

2. 长期劳损：长时间重复肩部的动作，如重物搬运、办公室长时间伏案工作等，可能导致肩部肌肉、肌腱过度使用。

3. 创伤或手术后：肩部的创伤、骨折或手术后修复不当，也可能带来肩周炎的风险。

4. 肥胖：体重过重可能会增加肩部的负担，引发肩周炎。

5. 内分泌变化：女性在更年期，由于荷尔蒙变化也可能增加发病风险。

治疗肩周炎主要有以下几种方法：

1. 药物治疗：非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等可以帮助缓解疼痛和肌肉紧张。

2. 物理疗法：包括热疗、冷疗、电疗、超声波、按摩、游泳等，有助于缓解疼痛，改善局部血液循环。

3. 保守运动疗法：例如“肩周炎自我锻炼法”，通过一些特定的动作来恢复关节活动度。

4. 注射治疗：如果药物治疗无效，可以进行肩关节内封闭注射，将药物直接注入疼痛的部位，减轻炎症。

5. 手术治疗：对于严重的肩周炎且保守治疗无效，可能需要手术。比如肩关节镜手术，可以清除炎症组织和修复损伤。

预防肩周炎，保持良好的姿势，适当运动，避免长时间单肩承重，以及关节受伤后及时治疗是很重要的。如果症状持续或加重，建议及时就医。