腿疼、没劲发软可能是由多种原因引起的，包括：

1. 长时间站立或坐着：这可能导致肌肉疲劳和血液循环不畅。
2. 运动过度或不当：例如长时间走路、跑步等，可能导致肌肉拉伤或疲劳。
3. 缺乏运动：长期缺乏锻炼，肌肉力量和耐力会下降。
4. 肌肉或关节疾病：如关节炎、肌肉拉伤、腰椎间盘突出等。
5. 血液循环问题：如静脉曲张、深静脉血栓等。
6. 营养不良：如缺乏钾、钙、镁等矿物质，可能导致肌肉无力。
7. 神经系统疾病：如多发性硬化症、坐骨神经痛等。

如果你的症状持续存在或加重，建议去医院进行检查，以确定具体的原因并接受相应的治疗。同时，保持良好的生活习惯，如定期运动、保持良好的坐姿、保证充足的休息和合理的饮食，也是预防这类问题的重要措施。