脸上起痘痘是一种常见的皮肤问题，可能是由于皮脂分泌过多、毛孔堵塞、细菌感染等因素引起。以下是一些快速缓解痘痘的小妙招：

1. 温和清洁：每天使用温和的洁面产品清洁脸部，避免用力搓揉。清洁后用冷水或凉开水洗脸，帮助收缩毛孔。

2. 使用痘痘贴：市场上有一些针对痘痘的贴片产品，可以贴在痘痘上帮助消炎，但要确保产品无刺激性。

3. 使用含有水杨酸或苯氧醇的产品：这些成分可以帮助去除死皮，减少毛孔阻塞。

4. 冰敷：用冰袋或冷毛巾轻轻敷在痘痘上，可以帮助缩小毛孔并减轻红肿。

5. 饮食调整：减少油炸、辛辣食物的摄入，多吃蔬果和喝足够的水，保持肠胃健康。

6. 睡眠充足：良好的睡眠有助于皮肤修复，减少痘痘形成。

7. 不挤压痘痘：挤压可能会导致感染、炎症扩散，甚至留下疤痕。

8. 可尝试使用抗痘面膜：市面上有一些针对痘痘的面膜，如泥土面膜、茶树精华面膜等。

如果痘痘问题严重或长时间不消退，建议咨询皮肤科医生，寻求专业的治疗。