怀孕是一个复杂的生理过程，通常可以通过以下几种方法来确定自己是否怀孕：

1. 早孕测试：这是最常见的怀孕测试方法。早孕测试通过检测尿液中的hCG（人绒毛膜促性腺激素）水平来确定是否怀孕。这些测试可以在药店或医疗机构购买，通常在月经推迟1周后进行测试。

2. 月经周期监测：如果你经常记录月经周期，可以通过比较当前月经周期和上一次月经周期来确定是否怀孕。如果你的月经周期延长了14天或以上，可能意味着你怀孕了。

3. 妊娠反应：怀孕后，你可能会感到一些妊娠反应，如恶心、呕吐、疲劳、乳房胀痛等。这些反应通常在怀孕6-8周后出现。

4. B超检查：B超检查是一种非侵入性的检查方法，可以通过超声波图像来观察子宫内的胎儿。B超检查通常在怀孕6-8周后进行，可以确定是否怀孕，并观察胎儿的发育情况。

5. 血液HCG检测：血液HCG检测是一种更准确的怀孕测试方法。医生可以通过检测血液中的hCG水平来确定你是否怀孕。这种测试通常在怀孕6-8周后进行。

如果你怀疑自己怀孕，建议咨询医生或专业医疗机构，进行进一步的检查和诊断。