气短可能是由多种原因引起的，包括但不限于心脏疾病、呼吸系统疾病、贫血、焦虑或压力等。解决气短的最好办法需要根据具体原因来定，以下是一些常见的建议：

1. 医生诊断：首要的是找医生进行诊断，确定气短的原因，以便对症治疗。

2. 改善生活习惯：戒烟、限酒，保持健康的饮食和规律的运动，有助于改善整体健康状况。

3. 控制体重：过重会增加心脏和肺部的负担，适当的减肥可能有助于缓解气短。

4. 治疗基础疾病：如果是由于疾病（如哮喘、慢性阻塞性肺疾病）引起的，按医嘱进行相应治疗。

5. 呼吸道训练：呼吸训练或物理治疗可以帮助改善呼吸肌肉的力量和效率。

6. 药物治疗：医生可能会开一些药物，如支气管扩张剂、抗焦虑药或氧气疗法。

7. 心理健康：学习和实践压力管理技巧，如冥想、深呼吸等方式，有助于缓解焦虑和紧张。

8. 睡眠体位：睡觉时尽量使头部稍高，有助于减轻呼吸困难。

以上建议仅供参考，具体情况请遵医嘱。如果气短严重或持续不改善，应立即就医。