膝盖疼痛伴有响声通常可能是由于膝关节软骨磨损、半月板损伤或者是韧带问题等引起的。针对这种症状，治疗方法如下：

1. 休息：避免过度使用受伤的膝盖，让关节有充足的休息时间。

2. 冷敷：在疼痛初期，可以用冰袋冷敷15-20分钟，每天2-3次，以减少肿胀和疼痛。

3. 疼痛管理：可以服用非处方消炎药（如布洛芬）以缓解疼痛，但需遵医嘱。

4. 物理治疗：如需要，物理治疗师可以提供一些特定的锻炼和拉伸，帮助加强膝关节周围肌肉，以减轻压力。

5. 膝关节支撑：使用膝关节护具可以提供额外的支持，减少运动时的疼痛和晌声。

6. 专业检查：如果疼痛持续不减或者恶化，建议尽快看医生，可能需要进行关节镜手术或者影像学检查（如X光、MRI）来确定损伤的严重程度。

7. 膝关节保健康复：如果确诊为膝关节问题，可能需要参加专业的康复计划，帮助恢复关节功能。

请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方案应由专业医生根据个人情况制定。