中医治疗焦虑抑郁的方法主要包括以下几个方面：

1. 中药治疗：中医认为焦虑抑郁与气血运行不畅有关，因此常采用中药治疗。常用的中药包括柴胡、黄芩、黄连、甘草等，这些中药具有疏肝解郁、调和气血的作用。

2. 针灸治疗：针灸是中医常用的治疗方法之一，通过刺激特定的穴位来调节气血运行，从而缓解焦虑和抑郁。常用的穴位包括神门、内关、太冲等。

3. 推拿按摩：推拿按摩是一种中医疗法，通过按摩特定的穴位和经络来调节气血运行，缓解焦虑和抑郁。常用的穴位包括太冲、神门、内关等。

4. 饮食调理：中医认为饮食与情绪密切相关，因此通过调整饮食来缓解焦虑和抑郁。常用的食物包括小米、山药、红枣等，这些食物具有安神、养心的作用。

5. 心理治疗：中医认为焦虑和抑郁与心理因素有关，因此常采用心理治疗方法。常用的心理治疗方法包括心理疏导、认知行为疗法等。

需要注意的是，中医治疗焦虑抑郁的方法需要根据具体情况进行个体化的治疗方案，建议在专业中医师的指导下进行治疗。