榴莲是一种热带水果，具有丰富的营养价值。以下是榴莲的一些功效与作用：

1. 提高能量：榴莲含有丰富的碳水化合物和糖分，可以快速提供能量，帮助人们保持精力充沛。

2. 促进消化：榴莲中的纤维素含量较高，可以促进肠道蠕动，帮助消化和排便。

3. 增强免疫力：榴莲中的维生素C含量较高，有助于提高免疫力，预防感染。

4. 改善心脏健康：榴莲中的钾含量较高，可以帮助调节血压，保护心脏健康。

5. 美容养颜：榴莲中的维生素A和维生素E含量较高，有助于改善皮肤质量，减少皱纹和色斑。

6. 缓解压力：榴莲中的氨基酸和维生素B含量较高，有助于缓解压力和焦虑。

需要注意的是，榴莲属于高热量、高脂肪、高糖分的食物，过量食用可能导致肥胖、糖尿病等健康问题。因此，适量食用榴莲是非常重要的。