孕妇在中期出现腰疼的情况可能有以下几个原因：

1. 孕妇生理变化：怀孕期间，身体内的激素改变、子宫增大、重心前移等因素会使腰部承受更大的压力，尤其是腰椎。这可能导致腰部不适。

2. 背部负担加重：随着胎儿的成长，孕妇的腹部逐渐增大，腰部支撑的重量也因此增加，长时间站立或坐着，腰部肌肉和韧带可能会疲劳，造成疼痛。

3. 腰肌劳损或者拧伤：孕期活动减少，腰部肌肉长时间处于静态，容易发生劳损或扭伤，引发疼痛。

4. 孕期骨盆扩张：孕期为了准备分娩，骨盆会逐渐打开，骨盆韧带拉伸，也可能引起腰部不适。

5. 不良坐姿或站姿：如果不注意坐姿和站姿，会对腰部产生不必要的压力，导致疼痛。

6. 腰椎疾病：虽然较为罕见，孕妇如果本身有腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等问题，在妊娠期间可能会有不适感。

如果孕妇的腰疼持续加重或者伴有其他不适（如尿频、尿痛、发热等），建议及时联系医生进行检查，以排除其他可能的并发症。在此期间，可以适当做一些孕期安全的腰部舒缓运动，并保持良好的姿势，减轻腰部的压力。