脾肾阳虚是中医术语，脾和肾在中医里都属于后天之本，脾主运化气血，肾主藏精气，一旦两者功能衰退，都不能正常维持脏腑功能，就会出现阳虚症状。一般表现为怕冷、手脚冰凉、容易疲劳、排尿无力、腰膝酸软、小便清长、夜尿多、大便不成形或腹泻等。严重程度主要从两个方面来判断：1.症状表现：如果患者除了上述症状，还有头晕目眩、耳鸣、失眠多梦、关节疼痛等症状，甚至出现精神不振、疲倦无力、食欲减退、腹胀便溏等，说明阳虚程度较严重，需要及时调理，若发展为阳虚水泛，则可能出现水肿、心悸等危险症状。2.体质变化：阳气虚弱，抵抗力也会降低，容易感冒。如果出现反复感冒、身体瘦弱、面色苍白、消瘦无力等症状，也表明阳虚加重。3.年龄增长：年龄越大，肾阳虚的症状就越明显，因为随着年龄的增长，身体机能会逐渐下降，需要更多的阳气来温养身体。

中医治疗脾肾阳虚注重温补，可选药物治疗或食疗调理，具体如下：

1. 药物治疗：可在医生指导下服用温肾散寒、补气助阳的药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸、右归丸等。需按医嘱用药，不能超量。

2. 食疗：饮食以温补食物为主，如羊肉、鸡肉、狗肉、海虾等。可以食用如韭菜、羊肉粥、山药、核桃、黑豆等食物。避免吃寒凉食物，如冰淇淋、冷饮、瓜果等。

3. 合理作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。适度运动，如传统养生功法八段锦、太极拳等。

4. 中医调理：可定期做针灸、拔罐、艾灸等中医理疗，促进血液循环，温经散寒。

脾肾阳虚如果严重，应及时就医，遵循医嘱科学治疗，不可自行乱用药。平时要注意生活调理，提高免疫力，防病于未然。