膝关节半月板损伤是常见的骨科问题，治疗方法根据损伤的严重程度可大致分为保守治疗和手术治疗两种：

1. 保守治疗：

   • 休息与冰敷：初期的半月板损伤可通过休息、避免剧烈活动来防止恶化，冰敷有助于减轻肿胀和疼痛。
   • 物理疗法：可能会包括温和的关节活动、理疗和康复训练，如增强腿部肌肉力量，改善膝关节稳定。
   • 药物治疗：非处方止痛药或者糖皮质激素类药物可用于短期缓解疼痛和炎症。
   • 保守治疗可以用于损伤不严重且没有明显功能障碍的患者。

2. 手术治疗（适用于较严重的损伤）：

   • 腔镜手术：微创手术，通过小切口插入摄像头和手术器械，找到并修复或切除损伤的半月板，可减少恢复时间和恢复到日常活动的速度。
   • 开放手术：对于严重损伤或多次反复损伤无法通过保守治疗改善的情况，可能需要进行开放手术。
   • 手术后需要进行术后康复治疗，包括物理疗法，逐渐恢复关节活动性和稳定性。

无论选择哪种治疗方法，都需要在专业医生的指导下进行，遵循医嘱，避免加重损伤。