计算排卵期一般可以通过以下几种方式：

1. 月经周期法：对于周期规律的女性，月经周期通常为28天左右。从月经第一天算起，排卵期通常在下次月经前的14天左右，这个日子被称为“预计排卵日”或“安全日子”。例如，如果你的月经周期是28天，那么第14天就是排卵日。

2. 基础体温法：每天清晨醒来后，用体温计测量并记录体温。排卵期体温会上升，通常比前一段时间高0.3-0.5℃，这是因为排卵时体温会略升。

3. 排卵试纸法：市面上有专门的排卵试纸，通过测试尿液中黄体生成素水平，可以得知是否接近排卵期。

4. 宫颈粘液法：排卵期宫颈粘液会变得透明、稀薄、拉丝，这是卵子即将释放的信号。

5. B超监测：医生可以通过超声波检查子宫和卵巢，直接观察卵泡的生长和成熟。

请注意，每个人的生理情况不同，这些方法可能并不适用于所有人。如果你需要更准确的排卵期计算，可以结合使用多种方法，并结合自己的月经周期和身体症状。如果计划怀孕，建议咨询医生或专业人士获取更专业的指导。