打喷嚏并不足以单独判断是风寒感冒还是风热感冒，因为打喷嚏是身体对内外刺激的一种反应，可能由多种原因引起，包括感冒、过敏等。风寒感冒和风热感冒在中医角度看，主要通过其他症状来区分：

1. 风寒感冒：通常表现为恶寒重、发热轻、鼻塞流清涕、咳嗽、头痛身痛等。打喷嚏可能伴随着鼻塞，且舌苔白。
2. 风热感冒：症状为发热重、恶寒轻、鼻塞流黄涕、咳嗽痰黄、喉咙痛等。打喷嚏可能伴随黄鼻涕，舌苔黄或薄白微黄。

如果你怀疑自己是感冒，但又不确定是风寒还是风热，建议观察其他症状并结合自己身体感受，如有发热、喉咙疼痛、咳嗽咳痰的颜色变化等，可以辅助判断。如果持续不适，建议及时就医。