怀孕期间由于身体发生了很多变化，比如荷尔蒙水平的变化、子宫增大、身体重心转移等，可能会导致一些不适感，包括骨盆或臀部疼痛。右屁股骨头疼可能是因为骨盆扩大、坐骨神经受压或骶髂关节疼痛等原因。

如果你的疼痛不严重，可以通过以下方式缓解：

1. 保持良好的姿势：避免长时间站立或坐着，使用孕妇枕来支撑身体，减轻脊椎和骨盆的压力。
2. 适量运动：可以选择适合怀孕的低强度运动，如孕妇瑜伽、散步等，以增强肌肉和关节的支撑力。
3. 热敷或冷敷：在疼痛区域热敷或冷敷可能有缓解作用。
4. 休息充足：保证足够的睡眠和休息，避免过度疲劳。

如果疼痛持续严重，或者伴随其他症状（如行走困难、尿频、发热等），建议及时咨询医生，以排除其他潜在的问题。孕期定期产检是非常重要的，医生可以根据你的具体情况进行评估和治疗。