牙齿对冷热敏感可能是由于牙釉质磨损、牙龈退缩或牙齿有隐裂等问题导致。这种情况通常是暂时的，但如果不加以处理，可能会逐渐加重或者转化为更严重的牙齿问题。

建议你尽快就诊牙科医生，他们可能会检查牙齿是否存在牙釉质磨损、牙根暴露或有其他病变。在等待看医生的过程中，你可以采取以下措施缓解疼痛：

1. 避免食用过冷或过热的食物，尤其是在疼痛期间。
2. 使用含氟牙膏，可以帮助强化牙釉质。
3. 使用温水漱口，可以暂时缓解疼痛。
4. 如果疼痛持续，可以在医生指导下使用一些非处方药物，如含氟牙膏或者非处方止痛药。

但是，这些措施都只是临时缓解，不能替代专业诊断和治疗。所以，尽早看牙医是最好的解决办法。