粘连性凹陷疤痕是一种常见的疤痕类型，修复方法取决于疤痕的具体情况和严重程度。以下是一些修复粘连性凹陷疤痕的建议：

1. 手术修复：手术修复是最直接的方法，可以通过手术切除疤痕组织，然后使用皮肤移植或自体脂肪填充来修复凹陷。手术修复需要专业的整形外科医生进行操作，手术风险和恢复期较长。

2. 激光治疗：激光治疗可以用于疤痕的修复和改善。激光可以刺激疤痕组织，促进胶原蛋白的再生和疤痕的修复。常用的激光治疗包括CO2激光、Er:YAG激光和脉冲染料激光。激光治疗通常需要多次治疗，治疗效果因个体差异而异。

3. 化学剥脱：化学剥脱可以通过使用化学物质，如氢氧化钠或过氧化氢，来刺激疤痕组织，促进疤痕的修复和再生。化学剥脱通常需要进行多次治疗，治疗效果因个体差异而异。

4. 皮肤护理：皮肤护理可以通过使用保湿剂、抗氧化剂和抗炎剂来改善疤痕的外观和质地。例如，使用含有维生素C、维生素E和芦荟的护肤品可以帮助修复疤痕。此外，避免阳光暴晒和避免使用刺激性护肤品也可以帮助疤痕的修复。

5. 物理治疗：物理治疗可以通过使用压力、按摩和冷敷来改善疤痕的外观和质地。例如，使用压力绷带可以帮助减轻疤痕的凹陷。按摩可以促进血液循环和疤痕的修复。冷敷可以减轻疤痕的红肿和瘙痒。

修复粘连性凹陷疤痕需要综合考虑疤痕的具体情况和严重程度，选择合适的治疗方法。建议在寻求专业医生建议和指导下进行治疗。