桂圆，又称龙眼，属于性质平和、营养价值丰富的食物，富含糖类、蛋白质、维生素等。从中医角度来说，桂圆具有补血安神、养心益脾的功效，月经期间适量食用是可以的，特别是对于经期血虚、乏力、头晕、失眠的女性，适当地吃一些桂圆有助于补充营养，缓解疲劳。

然而，每个人的体质不同，月经期间也要注意适量。如果在月经期间出现经血过多、腹痛、腹泻等症状，建议减少桂圆的食用量或者避免，以免加重不适。还要注意，桂圆性温，体质偏热或者上火的人应适量或者慎食，以免加重上火症状。

最好在月经期间配合合理的饮食结构，多吃蔬菜水果，保持良好的生活习惯，如果需要，可以咨询医生或营养师，根据个人情况制定饮食方案。