维生素E软胶囊是一种常见的维生素补充剂，它可能具有抗氧化和抗炎作用，有助于促进皮肤健康。关于维生素E是否能够淡化疤痕，研究结果并不一致。

一些研究发现，维生素E可能具有抗炎和促进伤口愈合的作用，这可能有助于淡化疤痕。例如，一项研究发现，每天口服维生素E 400 IU，持续6个月，可以减少疤痕面积和颜色。

然而，其他研究并没有发现维生素E对疤痕有显著影响。例如，另一项研究发现，口服维生素E 400 IU，持续12周，与安慰剂相比，并没有显著改善疤痕面积和颜色。

因此，维生素E是否能够淡化疤痕，目前并没有确凿的研究证据。如果你想尝试使用维生素E来淡化疤痕，建议咨询医生或专业人士的意见，以确保安全和有效性。

此外，疤痕的形成和淡化是一个复杂的过程，可能还受到其他因素的影响，如疤痕的类型、疤痕的严重程度、疤痕的修复时间等。因此，如果你有疤痕问题，最好咨询医生或专业人士的意见，以确定最佳的治疗方案。