怀孕初期头疼是很常见的现象，可能是由于激素变化、缺乏足够的休息和水分等原因引起。由于怀孕期间要特别注意药物的选择，因为很多常规药物可能对胎儿有影响，所以不建议自行服用药物。以下是一些非药物性的建议：

1. 休息：确保充足的睡眠和避免过度疲劳。
2. 补水：保持身体水分充足，头痛有时可能是脱水的原因。
3. 饮食：均衡饮食，避免咖啡因和过多的盐分，这些都可能导致头痛。
4. 放松：进行深呼吸、瑜伽、冥想等放松活动有助于缓解压力和头痛。
5. 避免触发因素：如光照、噪音、电脑屏幕等，可能导致头痛。

如果头疼持续严重或者影响日常生活，应咨询医生，他们可能会推荐安全的头痛缓解方法或给出进一步的医疗建议。切记，未经医生指导，不要在怀孕期间随便服用任何药物。