怀孕初期的肚子疼和腰疼是非常常见的症状，尤其是在怀孕早期。这种疼痛通常是由于子宫扩张和子宫内膜脱落引起的。

在怀孕初期，子宫扩张的速度非常快，这可能会导致子宫肌肉的收缩和疼痛。这种疼痛通常发生在怀孕12周之前，并且可能会在怀孕早期变得更加明显。

除了子宫扩张引起的疼痛外，怀孕早期还可能会出现腰疼。腰疼可能是由于子宫增大和重量增加引起的，这可能会导致腰部肌肉的紧张和疼痛。

如果你在怀孕初期感到肚子疼和腰疼，建议你及时咨询医生。医生可以通过检查和测试来确定疼痛的原因，并为你提供适当的治疗建议。

在怀孕期间，保持良好的姿势和休息，以及进行适当的运动，可以有助于减轻肚子和腰疼的症状。此外，保持健康的饮食和适当的体重管理也是非常重要的。